格差社会サバイバルのために毎日知識を調査しています！
お役に立つかわかりませんが、ご覧いただければと思います☆
以下関心を持ったもののまとめです。
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驚きの飲みやすさ！クリアでスッキリしたプロテイン！画期的な《アクア製法》で、水にサッと溶けスポーツドリンク感覚で飲める「ザバスアクアプロテイン」。
〈溶けにくい〉〈飲みにくい〉〈おいしくない〉という不満を解消したザバスの自信作。水分補給と同時に吸収率の高いホエイプロテインを摂取。
さらに運動後のリカバリーを支えるクエン酸と7種のビタミンB群、ビタミンCも配合。
スッキリ爽やかなグレープフルーツ風味とほのかな酸味で飲みやすいアセロラ風味。トレーニングに負けない、勝つためのカラダづくり。
運動で理想の筋肉をしっかりつけるためにかかせません。水に溶かすと透明になり、しかも一般的なプロテインに比べて吸収性も優れている。
※ホエイプロテインとは、乳清タンパク質と呼ばれ乳タンパクの約20％と貴重で栄養価が豊富です。
プロテイン＝たんぱく質一般的にはたんぱく質を摂取できるスポーツサプリメントをプロテインと呼んでいます。たんぱく質は、筋肉や骨、血液の材料になるなどカラダを構成している大切な栄養素の一つ。
たんぱく質は通常の生活で毎日の新陳代謝により消耗され、特にスポーツ選手は体を動かす分、通常より多くのたんぱく質が必要となります。
そこでたんぱく質を効率よく手軽に補給するために作られたサプリメントがプロテイン。
プロテインは、カラダづくりの目的だけでなく、運動後のカラダのケアやリカバリーもサポートしてくれます。
プロテインは、筋肉などの材料になるだけでなく、血液の材料にもなります。血液中に含まれる酸素運搬に関わるヘモグロビンは、有酸素運動に不可欠。
鉄分とともに、その材料となるのがたんぱく質です。
スポーツするほどカラダはたんぱく質を求めている。たんぱく質を摂る量は、運動量と体重で変わってきます。一般人なら1日に体重1kg当たり1gのたんぱく質を摂れば十分。
ところがたくさん運動をしているスポーツ選手は、体重1kg当たり2g以上ものたんぱく質が必要です。
筋肉は水分を除くと約80％はたんぱく質で出来ているため、筋肉をつけるためには十分なたんぱく質を摂ることが重要です。
さらにトレーニングによってダメージを受けたカラダのリカバリーにもたんぱく質はかかせません。
運動負荷時の糖質とプロテイン(たんぱく質)摂取の筋疲労関係をみると、プロテインを摂取していると運動後の筋肉疲労が少ないことが分かりました。
また、運動パフォーマンス関係についても、プロテインを摂取している選手は運動持続時間に有効な結果が出ました。
効率よくたんぱく質を摂取するならプロテイン。筋肉づくりはトレーニングと合わせてたんぱく質を含む食品を効率よくしっかりと摂る必要があります。
ところが食事からたんぱく質を多く摂ろうとすると、食事の量も増え、余分な脂質を摂り過ぎてしまいます。
例えば、体重70kgのスポーツ選手が1日に必要なたんぱく質（体重1kg当たり2g）の140gをステーキで摂ろうとした場合、150gのステーキを約5枚。
卵であれば約23個も必要となります。これだけの量を摂るのは現実的には無理です。
しかも食品によってはたんぱく質の量より多くの脂質を摂ってしまう場合もあります。
そこで、おすすめしたいのがプロテインを活用したたんぱく質摂取です。
プロテインは高たんぱく質・低脂肪の食品なので、良質なたんぱく質を手軽に補給できます。
【超回復】を繰り返しプロテインで筋力アップ。スポーツ選手がさらなるスピード、パワーを手に入れるには筋力をアップした体作りが必要。その基本となるのが【運動】・【栄養】・【休養】です。
この3つのバランスが重要。筋肉は【運動】によって刺激を受け、その回復に十分な【栄養】と【休養】をとることで、もとの筋肉よりさらに強くなります。
これが【超回復】という筋力がアップするメカニズム。【超回復】を繰り返すことが、勝つためのカラダづくりに繋がります。
そして食事だけでは不足しがちな【栄養】を補うためには、プロテインを活用しましょう。
【超回復】を促すプロテインの摂取ポイントは、たんぱく質が不足しがちな朝食時。疲労回復を狙った運動後30分以内。
成長ホルモンが分泌される睡眠中を狙った就寝1時間前の3つがポイントです。
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親日家であるフランスの俳優、アラン・ドロンが日本の俳優三船敏郎をイメージして、日本の美しい精神を香りで表現して魅惑的な東洋を意識して誕生させたセミオリエンタルフレグランスです。
香調 セミオリエンタル
トップノート［ジャスミン・ローズ・へスペリデック］ トップノートはジャスミン,ローズのさわやかで清潔感ある香りによって若々しさを引き立てています。
ハートノート［レッドペッパー・タラゴン・シダー］ ハートノートはレッドペッパーがほんのりスパイシーな新鮮さを与えながらも、シダーによって心地よい安定した香りを静かに持続させます。
ベースノート［サンダルウッド・ベチバー・バニラ・ムスク］ ベースノートはサンダルウッドによる東洋的で落ち着いた香りと共に、バニラの甘み、ムスクのセクシーさがセミオリエンタル系の残り香として、ほんのりやさしく、甘く漂っていきます。
ボトル ボトルは、優雅さ、力強さ、新鮮さ、上品さを追求して創作されています。シンメトリーで幾何学的にバランスのとれたこのデザインは、エレガンスの心を形に表現したものです。躍動感を生み出し、サムライのイメージのダイナミックさを与えるために、直線と曲線を対比させた面で構成されています。デザイナーであるトゥエリー・レクール（THIERRY LECOULE）氏は、シンプルかつ流動的な形を得意とします。アートとボトル メーキングという彼の2つの感性によって、彫刻のようなモダンなボトルが出来あがりました。荒い打ち出しで、アラン・ドロンの名前が刻まれた銀色のキャップは美しく輝きを放ちます。
Product Description
クールさの中に強烈なエネルギーを感じさせるブラックティ&レザーにスパイシーなアクセントをプラスした香りのオードトワレスプレーです。
Product Description
バックカメラのご紹介となります。 角度調整約90°可能 SHARP製 イメージセンサー 搭載 視野角度170度 ＤＣ１2V電源 映像ケーブル:6mで安心！
これであなたの車のバックが見易くなります。 運転に自信がモテます。 総画素数：420000ピクセル
こちらは夜間の暗視に強いＣＣＤカメラです。 42万画素 高画質CMD
形は角型でコンパクト設計です。 4LEDで暗視もO
全ての品物は実物での撮影が基本となっています。 色合いを始めとした商品の状態は、撮影の技術やパソコン画面表示等の環境の違いにより、若干異なる場合がございますので予めご了承下さい。
Product Description
かっこいいバイクキャップのご紹介です。 ヤマハ ( YAMAHA ) 社外品 7穴用タンクキャップ キー 2本のセット商品です。
【商品サイズ】直径 約105mm、付属：鍵2本、専用取付ボルト７本
商品は純正と同等の形状のタンクキャップになります！ イタズラや劣化、破損の交換用としてご利用ください。
【ヤマハ車A】 TZM 50 R ・ TZR 50 R ・ FZ 400 （'97年?） FZ 750 ・ RZ 50 （'98年?） ・ TZR250 R1-Z ・ XJR 400 ・ FZR 250 400 600 1000 ・ TRX 850 ・ TDM 850 ・ XJR 1200 1300 ・ SRX 400 600 ジール R1-Z
【ヤマハB】 ジョグ 3KJ ・ ジョグ 3YJ ・ ジョグ 3YK ・ アプリオ ・ ビーノ
【カワサキ車】 バリオス 250 ・ ZXR 250 ・ ZZR 400 ・ ZXR 400 ・ ゼファー400 χ ・ ZRX 400 ・ ゼファー 750 ・ GPZ 750 R ・ GPZ 900 R 等
全ての品物は実物での撮影が基本となっています。 色合いを始めとした商品の状態は、撮影の技術やパソコン画面表示等の環境の違いにより、若干異なる場合がございますので予めご了承下さい。
Product Description
バックカメラのご提供となります。 視野角度170度 CMOSレンズ 映像ケーブル:6mありますので安心！
商品の形は角型でコンパクト設計となります。 暗視機能で夜間でもOK リヤ・フロント・サイドカメラに！ 省エネで防水機能対応。
【商品サイズ】レンズ面 20×20ｍｍの角型 最小の高画質バックカメラ ＤＣ１2V電源
これで車のバックが見易くなります。 運転に自信が持てます。 総画素数：420000ピクセル
全ての品物は実物での撮影が基本となっています。 色合いを始めとした商品の状態は、撮影の技術やパソコン画面表示等の環境の違いにより、若干異なる場合がございますので予めご了承下さい。
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スウィング・ジャズの黄金時代を築いたクラリネット奏者ベニイ・グッドマンの半生を描いた音楽自伝映画。少年時代からクラリネットを吹き始めたベニイ（スティーヴ・アレン／本人にそっくり）が、やがて「キング・オブ・スウィング」の照合を得て、1938年のカーネギーコンサートを成功させるまでを描いている。そもそもは『グレン・ミラー物語』の大成功に刺激されて製作されたものだが、ベニイがまだ健在だったこともあって、ゴシップ的な部分は本人に遠慮して巧みに避け、むしろ彼の音楽をたっぷり聴かせることに重点を置きながら作られている。監督はヴァレンタイン・デイヴィス。テディ・ウィルソンやライオネル・ハンプトンなど名代ジャズメンの共演など、サウンドトラックに関してはマニアにとって伝説的存在にもなっている作品である。（的田也寸志）
